Pokožku tvorí v jej vrchných vrstvách ochranný film, ktorý je zložený z vody a tukov. Ten bráni prenikaniu škodlivín a baktérií do nášho organizmu a zároveň chráni kožu pred poškodením a nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Keď však dôjde k jej narušeniu, stráca schopnosť viazať vodu a vysychá, hrubne a drsnie. Často stráca elastickosť a je veľmi citlivá. Tieto prejavy môže navyše zhoršovať časté umývanie sa a sprchovanie v horúcej vode, fajčenie, používanie nesprávnej kozmetiky, nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom, zvyšujúci sa vek, ale aj genetika a užívanie niektorých liekov. A čo takejto pokožke prospeje?
Prírodné telové oleje a kakaové maslo
Levanduľový, šípkový, muškátový, ricínový.Tieto druhy olejov pokožku dobre vyživujú a obnovujú. Dodávajú jej vitamíny A, B, C, D a E, minerály aj mastné kyseliny. Vďaka ich protizápalovým aantibakteriálnym účinkom sa rýchlejšie hoja jazvy i popáleniny. Taktiežkakaové maslo bohaté na vitamín E dokáže suchú pleť zvláčniť a ochrániť pred nepríjemným mrazom, slnkom či vetrom. Tkanivá kože výborne zregeneruje, čím spomalí jej starnutie. Okrem toho sa veľmi dobre rozotiera a vstrebáva.
Vhodná kozmetika a zdravá strava
Na ošetrovanie citlivej suchej pokožky používajte kozmetické prípravky špeciálne určené pre tento typ pleti bez obsahu farbív a parfumov. Pleťové krémy a telové mlieka by mali byť obohatené o účinnú látku, ako je kyselina mliečna. Dokážepodporiť vstrebávanie vody a zachovávať vlhkosť kože. Dokonca pomáhajú podporiť tvorbu kolagénu, vyhladiť pleť a redukovať vrásky.
Ak chcete, aby vaša pokožka opäť získala zdravý vzhľad, doprajte si dostatok vitamínov, živých kultúr i nenasýtených kyselín. Vitamín A podporuje tvorbu kožného farbiva – melanínu, ktorý chráni pleť pred účinkami slnečných lúčov a starnutím. Vitamín B priaznivo ovplyvňuje priebeh kožných zápalov, vitamíny C a E majú zas preukázateľný čistiaci efekt. Na tanieri by vám nemala chýbať zelenina ani ovocie. Vďaka živým mikroorganizmom v jogurtoch a syroch budú vaše črevá obohatené o zdraviu prospešné baktérie, čo sa prejaví aj na kvalite vašej pleti. Podľa vedeckých výskumov majú aj nenasýtené mastné kyseliny významný protizápalový účinok chrániaci pokožku pred suchosťou, zápalmi a akné. Preto sa nevyhýbajte častej konzumácii lososa, makrely a tekvicových semienok.