Diéty nie sú životný štýl

Odborníci sa zhodujú v jednom, diéty nefungujú, napokon sa vždy vrátime k pôvodnej hmotnosti, čo zabezpečuje jojo efekt pri každej z nich. Jediným osvedčeným spôsobom je bielkovinova dieta Prodietix zmena životného štýlu, ktorá je však na celý život. Diéty zaberajú len na krátky čas a niektoré sú také drastické, že môžu dokonca poškodiť aj zdravie.

heart-health-and-diet-1581429841

Celebrity na celom svete podliehajú sľubom mnohých internetových reklám na rýchle schudnutie rôznymi bleskovými diétami, no častokrát je to len jednorazové schudnutie, pretože tieto prísne diéty držať celý život nie je reálne. Medzi často využívané patrí aj keto diéta alebo bielkovinová, proteínová či ketónová diéta. Táto však patrí k lekármi uznávanej metóde chudnutia, ktorá prináša skvelé výsledky už po niekoľkých týždňoch. A tie sú zároveň aj trvalé. Zakladateľom tejto diéty je profesor z Harvardu George L.Blackburn, ktorý sa zameral na výskum spaľovania prednostne uložených tukov, ale pri zachovaní svalového tkaniva.

 

Prevažná väčšina redukčných diét totiž podnecuje spaľovanie až 60% tukov a 40% svalovej hmoty. Po skončení diéty však metabolizmus nedokáže spotrebovať rovnaké množstvo energie prijatej zo stravy pred diétou, a tak prichádza čas pre jojo efekt. Diéta, ktorú identifikoval profesor Blackburn, však redukuje hmotnosť na úkor tuku a pritom svalová hmota sa zachová. Dochádza k stavu organizmu človeka s názvom ketóza, odtiaľ pochádza aj názov diéty.

Ketogenic-Diet-web-824x549

Ketóza je fyziologický, prirodzený stav organizmu človeka. Pri tejto diéte sa človek necíti nervózny, slabý, bez energie, ale naopak, proteínová diéta má vplyv na to, aby bol organizmus dostatočne detoxikovaný, mal dostatok sily a energie. No bolo by nepredstaviteľné, aby sme si denne museli pripravovať špeciálne jedlá, ktoré si diéta vyžaduje, a preto je na trhu Prodietix s ponukou proteínových jedál. Konzumácia týchto jedál dokonca môže pozitívne ovplyvniť aj priebeh niektorých ochorení ako cukrovka, obezita, spomaľuje rast nádorov, zlepšuje priebeh epilepsie či kardiovaskulárnych chorôb alebo prejavy akné a podobne.